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步骤 1:
做酱汁儿:
步骤 2:
黄油炒洋葱碎,再加入一些面粉继续炒;面粉炒好后,加入些牛奶搅炒至汤汁儿粘酬;最后加些盐、胡椒即可.
步骤 3:
材料准备:
步骤 4:
三文鱼块抹上椒盐,入味后裹面粉,入平锅煎烤. 然后出去鱼刺.弄碎.
步骤 5:
土豆去皮弄熟,切成片.
步骤 6:
西兰花切小块儿过水备用.
步骤 7:
做法:
步骤 8:
往烤盘子里放入准备好的菜料,浇好酱汁儿;再放一些拉丝奶酪,入200度的烤箱烤7~8分,出炉.
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