微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将紫薯洗净去皮,切一厘米见方的块放入豆浆机桶,倒入1200ML水。
步骤 2:
称取100克燕麦。
步骤 3:
倒入豆浆机桶。
步骤 4:
盖上机头,选择“热饮”里的“米糊”功能,然后按“预约”键,设定时间后,按“启动”,机器就开始倒计时。
步骤 5:
等我下班回家,香喷喷的粥就熬好了。
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
抗炎饮食之蓝莓坚果燕麦云朵吐司
Vitamix 维他密斯 甜甜圈
撕着吃更美味手撕面包
香菇鸡肉燕麦粥
健康好物--红薯蛋挞
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜