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步骤 1:
所有要接触牛奶的器具全都清洗干净、消毒、擦干或晾干。
步骤 2:
准备一个盆子,倒入一半的牛奶,加上所有菌粉拌匀后,再把剩下的牛奶全部加进去拌匀。
步骤 3:
如果有酸奶机的话,直接把调好的鲜奶放入酸奶机里发酵。没有酸奶机的话,就用烤箱的发酵档直接进行发酵,这个发酵过程大概要8-10个小时。
步骤 4:
发酵好的酸奶是偏酸的,依据自己的口味来加糖、炼乳、稀奶油、水果等。。想做出卡士口味的酸奶,请搜索“蓓妈美食 卡士酸奶”,或者加微信直接询问【微信号:modallin】
1、制作酸奶的器具等一定要干净,否则容易滋生不良细菌,这样酸奶就会失败。
2、酸奶营养丰富,但只有这样做出来的酸奶营养才是丰富的,超市购买的绝大部分酸奶是不达标的。
3、纯酸奶加一点糖,6个月以上宝宝可以吃,不过量一定要控制住,两小勺就够了,由少到多,慢慢添加。外购的酸奶不要给宝宝食用。
4、制作酸奶的纯奶一定要好,最好选用全脂鲜奶。做好后的酸奶放在冰箱冷藏10小时以上口味最佳!
5、自制的酸奶,最好不要放太久,三四天吃完最好。每天饭后吃100ML的酸奶有助于消化和吸收。
6、为了拍图好看我才分装在小瓶子里的。通常调好了直接发酵,不用分装。发酵好后吃多少倒多少出来就好了:)
7、制作过程中,有任何问题可加微信,我是蓓蓓妈妈,一个热衷于营养学的全职妈妈:)【微信号:modallin】