小时候，妈妈给我做好吃的糊塌子，现在我给妈妈做土洋结合的三明治，既有传统美食的味道，又有丰富的营养，“一食两制”更加完美！

芝士是牛奶营养的浓缩，含有丰富的蛋白质、钙和磷等人体所需的超级营养素，适合所有人群。经过发酵制作后又产生了乳酸菌及其代谢产物，对人体有一定的保健作用，能提高免疫力，促进代谢，强骨固牙，还能养颜护肤，一举多得。很多人担心芝士热量太高望而却步，但是其胆固醇含量却比较低，只要适量食用，再加上适量运动，多余的热能就会代谢掉的。