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步骤 1:
胡萝卜切片
步骤 2:
土豆切块
步骤 3:
将胡萝卜和土豆放在蒸锅里十分钟蒸熟
步骤 4:
西兰花放进沸水中焯水
步骤 5:
胡萝卜和土豆蒸熟备用
步骤 6:
将胡萝卜和土豆放在辅食机里打成糊
步骤 7:
加入宝宝奶酪
步骤 8:
辅食机继续研磨中
步骤 9:
研磨好的蔬菜泥剩出备用
步骤 10:
将胡萝卜再次研磨
步骤 11:
胡萝卜泥装饰在蔬菜泥上宝贝才会有食欲哦
步骤 12:
蔬菜你就做好了,接下来蒸雪梨吧
步骤 13:
雪梨,枸杞,百合备用
步骤 14:
将百合切碎
步骤 15:
雪梨切开
步骤 16:
雪梨去核
步骤 17:
将百合放进雪梨内
步骤 18:
放上枸杞
步骤 19:
将雪梨放进蒸锅内
步骤 20:
十分钟后雪梨蒸好了
步骤 21:
冰糖雪梨配上蔬菜泥宝宝会会喜欢吗
步骤 22:
搭配起来还不错哦。妈妈们赶快动手尝试吧
1、这款辅食营养比较全面,富含高质量的蛋白质,富含维生素及矿物质同时还能增加膳食纤维的摄入,非常适合一岁以上宝宝食用。
2、奶酪富含容易被人体吸收的钙质,其中的乳酸菌有利于肠道内正常菌群的稳定和平衡;西兰花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,矿物质包括钙、磷、铁、钾、锌、锰等,含量全面而丰富;马铃薯可以提供大量淀粉类物质,它的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸;胡萝卜是胡萝卜素及天然维生素A的重要来源。
3、这款奶酪蔬菜泥中采用蒸熟搅拌成泥的低温烹调方式,能较好的保留食物的营养。西兰花焯水这个细节也可以解决西兰花较难清洗的问题。
碎碎念:
1、奶酪风味独特,并不是所有宝宝都能接受。
2、制作这款辅食时,如果将奶酪和胡萝卜泥一起蒸,可以促进胡萝卜中脂溶性维生素的吸收。平时为宝宝烹制胡萝卜时,最好用核桃油炒一下再进行后续制作。
3、制作时对时蔬进行合理配比就更完美了。