五谷虾球

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五谷虾球收藏

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所需食材

  • 五谷米 100克
  • 海虾 6只
  • 黄瓜 一根
  • 胡萝卜 一根
  • 两段
  • 两片
  • 少许
  • 料酒 少许

小贴士

正经说
这是一款适合3岁以上孩子,营养均衡的辅食。
基围虾营养丰富,其肉质松软易消化,提供了丰富的优质蛋白。五谷米较好的补充了食物中的膳食纤维和B族维生素,而胡萝卜黄瓜的加入不仅使得菜品口味清新,还能提供一定的维生素。
制作方法用蒸制,营养损失很小,同时也很好的体现了食材本身的味道。值得一提的是这位妈妈还提前煮熟了五谷米,这样就很好的控制了和虾一起蒸制的时间,避免了蒸制过久。

碎碎念
小孩子对粗粮的食用量不可过多,否则可能引起消化不良。
如果是给较小的孩子食用,建议去掉虾尾,以免误食引起危险,同时注意要挑掉背部及腹部两条虾线。
婴儿在添加辅食时虾也是很好的食材,但是很容易引起过敏,孩子如果有过其他食物过敏的情况,或有起疹子等不适时,不要食用壳类海鲜。