宝宝辅食微课堂 土豆排骨焖饭的做法步骤

• 步骤 1：

  首先我们准备需要的食材。

• 步骤 2：

  土豆洗净去皮，切小块。

• 步骤 3：

  用刀在番茄顶部划个十字。

• 步骤 4：

  用开水浸泡10分钟，去皮更方便。

• 步骤 5：

  泡好后，将番茄皮剥去。

• 步骤 6：

  番茄切小块。

• 步骤 7：

  排骨冷水入锅，用大火焯水3分钟。

• 步骤 8：

  捞出排骨，放入温水中。

• 步骤 9：

  清洗一下排骨。

• 步骤 10：

  食材处理完，热锅后先加入少许油，再放入排骨翻炒。

• 步骤 11：

  排骨稍微翻炒几下后，加入土豆和豌豆，继续翻炒一会儿。

• 步骤 12：

  最后加入少许宝宝盐调味。

• 步骤 13：

  盛出，装盘待用。

• 步骤 14：

  电饭锅中放入米和水（大米最好提前浸泡2个小时；加水量和平时住房即可，如果宝宝咀嚼能力还不是很好，可以多加一点水）。

• 步骤 15：

  放入炒好的食材，番茄铺在最上面即可。

• 步骤 16：

  按下煮饭建，就跟平时煮饭一样。

• 步骤 17：

  焖煮时间大约为30分钟，煮好后焖5分钟即可。

• 步骤 18：

  这样美味的土豆排骨焖饭出炉了。