小贴士

今天聊南瓜和香菇。
南瓜有很多品种，有之前小鹿做过的小金瓜盅饭。
这次用到的是日本南瓜，相比普通的大南瓜，粉质度较高，品质更好，更容易煮烂，如果大家用的普通南瓜，就先放南瓜炒熟啦！
香菇是小鹿特别爱的食物。香菇享有“植物皇后”的美誉，营养价值十分丰富。
南瓜和香菇都是非常健康的食材，对小孩和老人而言，都该经常吃哦~