小点心~椰蓉紫薯球。

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浏览 187540 收藏 4535 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯。 椰蓉。 纯牛奶。 糖。 蜂蜜。 玉米淀粉。 400克。 60克。 200克。 20克。 50克。 30克。
小圆的厨房 2016年04月27日发布
紫薯含有更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病,降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点,就是超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老。
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