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步骤 1:
绿豆,百合,莲子洗净,加水,与水的比例为1:5
步骤 2:
加入些许西洋参,
步骤 3:
两只自制陈皮,洗净,加入,陈皮市场和某宝都很容易买到
步骤 4:
大火烧开,烧开后绿豆会有一些杂质浮上来,用汤勺去除杂质,中火10分钟,关火焖30分钟。一来这样可以使豆子更容易煮烂,节约燃气,二来,可以暂停工序去忙一下自己的事情,不用守在锅旁边,阿一就是趁这个时间去睡了个觉。
步骤 5:
继续煮到豆子软烂,中途如果觉得绿豆汤干了可以适量加一些水,个人是比较喜欢喝水的所以又加了一些,
步骤 6:
快煮好时,加小半勺盐,三分之一小拇指那么多就好,提味
步骤 7:
冰镇后盛出来,可以适量加冰糖,也可以趁热喝,都舒心
可酌情加入适量糖分,不宜过甜哟,太甜了不利于消暑。西洋参虽好,可是不宜放太多,放太多味道会过于浓烈,影响绿豆汤味道,提气的作用太强也会使人身体不适,所以一点点就好