微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把鸡腿去骨 切成小块
步骤 2:
加入黑胡椒、孜然粉、蒜末、盐、橄榄油 最后加入打好的鸡蛋 腌制30分钟
步骤 3:
准备好面包糠
步骤 4:
30分钟后把腌好的鸡肉放入面包糠里 均匀裹上面包糠
步骤 5:
放入烤箱中层 190度烤制15~20分钟
步骤 6:
出炉后挤上柠檬汁
步骤 7:
大功告成啦 简单吧?
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
洋葱鸡肉拌面,秒杀葱油拌面
鸡肉沙拉配伊听果酒
辣白菜毛血旺火锅面
好吃的地锅鸡贴饼子
茶碗蒸
在家也能吃#新疆炒米粉
麻辣鸡丁
新鲜竹荪 新上1斤装 食鲜季给全家来一碗
中国汉堡
芝士熏鸡包
鸡肉时蔬咖喱
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛