微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
塔菜掰开洗净,蒜切末。
步骤 2:
油热放入葱蒜爆香
步骤 3:
蒜末爆香后放入塔菜大火爆炒倒入耗油和少许的盐,翻炒片刻菜稍变软就可以了,千万不要长时间的炒,容易炒老会有苦味维生素也会流逝。
步骤 4:
出锅盛盘
步骤 5:
来个特写,口味不错。
清明食青之蒜蓉乌塌菜
菊花菜
减脂杂炒——群英会
中华烩饭
清口下饭的塔菜炒蛋
葱香蘑菇乌塌菜
炒面
清炒菊花菜
樱桃红·猪肉香-樱桃红烧肉
【塌棵菜炒冬笋】塔菜素食素斋减脂减肥健身
小蘑菇炖鸡
兔年年夜饭
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛