蒜蓉粉丝蒸扇贝#元气挑战每一天#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

蒜蓉粉丝蒸扇贝#元气挑战每一天#收藏

浏览 168649 收藏 909 切墩(初级)

所需食材

  • 扇贝 4个
  • 细粉丝 1小把
  • 大蒜头 6瓣
  • 生姜 1小段
  • 剁椒 半汤匙
  • 1小勺
  • 生抽 1汤匙半
  • 蚝油 半汤匙
  • 洋葱 适量

小贴士

蒸菜的时间10分钟,在待机的状态下,按“+、-”设置。

升起的新阳 2016年05月01日发布
蒸菜最能保持食物原汁原味和营养,蒸制处于密封状态,食物水分不流失,能保持原汁原味,口感细腻,软烂,容易消化吸收。扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪,还有降低胆固醇的功效,常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症,非常适合老年人食用。
热门菜谱