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步骤 1：
做这道菜花了两个小时
鸡蛋打散用油煎，瘦肉用油炒，这个鸡蛋黄瘦肉煮出来的汤才是纯正的高汤
海带肉末卷
开胃下饭，怎么吃都没够的秒拌海带丝
低卡家常菜—— 粉丝蒸虾+海带山药汤+南
红情绿意
懒人卤菜（电饭煲版）
凉拌素三丝
自制麻辣米线，做法简单，百吃不厌。
牛肉烩面
韩式千层牛肉火锅
酸辣海带丝
超简单！十分钟快手菜，清爽又开胃的凉面
玉米海带排骨靓汤
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
