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步骤 1:
生燕麦用牛奶或酸奶泡一个晚上(生燕麦泡一个晚上不像熟燕麦那么软)
步骤 2:
加入草莓、蓝莓、奇异果、蜂蜜、谷类、草莓酱搅拌后放入冰箱,第二天早上起来可直接吃啦!如果是胃寒的妹子加热下再吃哦!
步骤 3:
成品图
糯米小圆子奶盖燕麦奶茶
帕梅拉同款 | 自制低卡脆吨吨
摩飞多功能锅燕麦香蕉鸡蛋饼
减脂期也能吃的酸黄瓜燕麦芝士小蛋糕
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不重样早餐组合|牛奶燕麦粥+西葫芦饼+烤
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花生酱燕麦花卷
坚果燕麦饼干
奇亚籽可可酸奶能量碗
牛奶燕麦粥
猕猴桃思慕雪#人人能开小吃店#
伯爵红茶巴巴露亚
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