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步骤 1：
冬瓜洗净切大块，薏米和绿豆洗净倒入砂锅加满水开火，大火滚开关火闷半小时，揭开盖子，开中火煲至绿豆破皮，再放入冬瓜、黄冰糖续煲15分钟左右即可
无油酸奶吐司
百合绿豆水
鸡蛋酱凉面
家庭版捞汁小海鲜
排骨豆角焖面
三种食材做出的美味，一般人不会
脆皮牛油果雪糕
中式冷汉堡
卡仕达酱果仁面包卷
核桃柠檬手撕鸡
立夏饭
牛奶吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
白灼羊排
鱼丸子汤
