微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
薏米红豆粥收藏
浏览 23871
收藏 25
时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 薏米 300g
- 大红豆 100g
- 红豆 200g
- 红糖 50g
薏米红豆粥的做法步骤
-
步骤 1：
准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。
-
步骤 2：
将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
-
步骤 3：
将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。
-
步骤 4：
出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
小贴士
1.建议要每天中午吃上一碗，才能够起到祛湿作用。
2.如果平时懒的话，可以用芡实薏仁茶，含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。
3.建议可以将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。
大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。
热门菜谱
