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步骤 1:
虾250克,泡好洗净摆盘待用。
步骤 2:
在虾上淋少许酱油,盐
步骤 3:
蒜50g,切碎或者用料理机打碎,我切碎的,不过料理机打碎的更有味道。用平底锅烧热油翻炒蒜末加盐至蒜香浓郁,关火,把蒜末浇在虾上。
步骤 4:
大火隔水蒸十五分钟既可。味道鲜香,如果要吃辣的可以在翻炒蒜泥时加辣椒沫。
如果是冻虾先浸泡一天,鲜虾要清洗干净,挑虾线。蒜泥可以用料理机磨碎
西兰花炒虾仁
免疫力’瞎吃’不行!得吃虾!
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