早起十分钟-极速早餐【浓香版西多士,西红柿蛋饼]

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浏览 100812 收藏 139 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 面包片 若干
  • 鸡蛋 随喜
  • 随喜
  • 花生酱 随喜
  • 黄油 随喜
  • 胡椒 随喜
  • 牛奶 随喜
  • 火腿片 随喜
  • 西红柿 随喜
  • 面粉 随喜
  • 小葱 随喜
Az面包 2016年05月01日发布
早起十分钟-极速早餐
[美味营养的浓香版西多士]
浓浓的蛋香裹着吐司和火腿,还有浓郁的花生酱,如果蘸着枫糖或喜爱的酱料,太美味了!其实自己在家做也非常简单哦!
西多士是香港茶餐厅最常见的小吃之一,简称“西多”,据说该甜品是由法国传入的,故西多士亦叫“法兰西多士”。,又称法国吐司,港人则称为西多士。它原本是大酒店的下午茶食品,后来被平民化,成为港式茶餐厅常见的小吃。把厚切的多士蘸满蛋汁,部分茶餐厅会在面包中间涂上一层花生酱或咖央酱,炸至金黄色,吃时再图黄油、淋上糖浆或蜂蜜,入口外酥内软,配上一杯香浓的奶茶或鸳鸯,便是港人惬意的下午茶。油炸东西吃着上火,改成煎了,这样油量相对会少点。

[西红柿蛋饼]
吃惯了西红柿炒蛋.要不要把它做成饼呢.
西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
鸡蛋西红柿是养分素互补的很不错实例。在丰硕养分的同时,还具备健脑抗朽迈的作用
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