微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
平底锅加热倒入面包糠 加入一点橄榄油
步骤 2:
小火炒面包糠,上色后即可取出
步骤 3:
把鸡胸肉切小块,加入调料腌制15分钟
步骤 4:
把腌制好的鸡肉,先在生粉里滚一圈 ,抖掉多余的生粉
步骤 5:
再在鸡蛋里过一下
步骤 6:
最后在面包糠里过一下
步骤 7:
烤盘铺上锡纸,将鸡肉丁铺在烤盘上
步骤 8:
烤箱预热 200度 10分钟 然后放入鸡米花的半成品 上下火 中间层烤制 15分钟
步骤 9:
大功告成
香肠蔬菜蛋饼,高蛋白能量快手菜
不用在去买牛肉汉堡(鸡肉汉堡)
蒸鸡支竹套餐
爽脆酸辣香,让人胃口大开的泡椒藕尖炒鸡肉
✨一人食|蒜蓉茼蒿➕香煎鸡排|春天必吃
咖喱鸡肉
超下饭看这里:东安蒸鸡翅+豌豆尖蔬菜团子
减肥杀手锏: 鸡肉蔬菜沙拉
酸辣咸甜的炭烧鸡肉红薯粉条
霸王花玉竹润肺汤,抽烟多润润肺
家常炒蘑菇
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜