小贴士

三文鱼罐头 任何牌子都可以
这里的香草 没有指定具体哪种任何都可以 实在没有 加些孜然都很好吃的
沙拉最多加一点点的盐 不用加其它的调味料了
做菠菜饼的时候 菜汁要点点的加
烙的时候 记住不用加油
菜汁可以换成其它蔬菜 也可以换成南瓜泥 紫薯泥都可以的