越简单的菜式，越见功力。
扬州炒饭几乎随处可见，看似只是几种食材简单翻炒，其中却蕴含了巧妙的技巧和深厚的功力。我们邀请了桂花楼中餐厅（@上海浦东香格里拉大酒店）行政总厨高晓生来做一份扬州炒饭，看看做了30年淮扬菜的名厨如何炒一份颗粒分明又蓬松的扬州炒饭。
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扬州炒饭｜美食台收藏
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时间 1小时以上 掌勺(高级)
所需食材
- 米饭 300克
- 蛋黄 6个
- 蛋清 2个
- 火腿 15克
- 花菇 10克
- 笋尖 15克
- 虾仁 30克
- 鸭胗 15克
- 鸡腿肉 20克
- 小米葱 10克
- 鸡粉 适量
扬州炒饭｜美食台的做法步骤
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步骤 1：
水煮沸后放入火腿，慢煮1.5小时，捞出待用；
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步骤 2：
取另一口锅，笋尖汆水，清水煮沸后捞出；将笋尖放入鸡高汤中，小火微煮；
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步骤 3：
花菇、笋尖、鸭胗、火腿、鸡肉切成米粒大小的样丁，待用；
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步骤 4：
取6个蛋黄、2个蛋清，搅打均匀；
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步骤 5：
平底锅内倒入400毫升油，油温烧至90度左右时，慢慢倒入蛋液，并用勺子不断打圈搅动，滑成幼丝；过滤多余的油；
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步骤 6：
利用平底锅的余温，把滑好的蛋丝推至蓬松；
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步骤 7：
倒入火腿，翻炒均匀，加入虾仁、鸡肉、鸭胗、笋丁、香菇，大火翻炒；
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步骤 8：
加入米饭一起翻炒，直至所有食材均匀融合，撒上鸡粉，撒上葱花，炒匀。
小贴士
1.刀功：辅料要切得细幼均匀，大小不超过米饭，这样吃起来口感就比较柔软。
2.翻炒：翻炒时，勺子要贴到锅来滑炒。所谓的滑，勺子贴着锅不断地翻滚。
