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步骤 1:
龙利鱼切成丁
步骤 2:
枸杞子提前泡好
步骤 3:
小青椒切丝,葱花,姜丝。放一起所有
步骤 4:
加入调料,拌均
步骤 5:
用春卷皮包成春卷型
步骤 6:
稍稍刷一层油,空气锅185度,12分钟。烤箱200度15分钟。或者油煎。
步骤 7:
配上番茄酱,鲜美。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
番茄龙利鱼年糕汤
假装是一条鳗鱼的照烧龙利鱼定食套餐。
家熬鳎目鱼
番茄金针龙利鱼
香煎龙利鱼
家常酸汤鱼
免炸香酥鱼排
鸿运滚滚水煮鱼
香茅龙利鱼酸辣汤
局海鲜饼
茄汁龙利鱼
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛