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步骤 1:
龙利鱼切成丁
步骤 2:
枸杞子提前泡好
步骤 3:
小青椒切丝,葱花,姜丝。放一起所有
步骤 4:
加入调料,拌均
步骤 5:
用春卷皮包成春卷型
步骤 6:
稍稍刷一层油,空气锅185度,12分钟。烤箱200度15分钟。或者油煎。
步骤 7:
配上番茄酱,鲜美。
无辣不欢的水煮龙利鱼~
水煮鱼
酸汤龙利鱼柳
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
水煮龙利鱼
金针蒸龙利鱼
蕃茄龙利鱼
香辣鱼片
暖胃暖心番茄煲,低脂美味!食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
泰式酸辣龙利鱼
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
玉米沙拉