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步骤 1:
准备好原材料。
步骤 2:
莲藕、马蹄、生姜放入料理机里打成泥,不用打得太细,有点颗粒吃起来口感更好。(没有料理机就用刀剁,我为了涂快就用料理机了。)
步骤 3:
猪肉放入料理机里搅成肉泥。
步骤 4:
小葱将葱白和葱叶分别切成末。
步骤 5:
打好的泥加入鸡蛋、盐、黑胡椒粉,朝一个方向使劲搅拌,多搅拌一会。
步骤 6:
加入葱白,倒上香油,再次搅拌均匀。
步骤 7:
做成肉圆。
步骤 8:
打开美的蒸汽炉的盛水壶,打开盖子,加入纯净水,盖好盖子安装好
步骤 9:
蒸汽炉上汽后放入,蒸十几分钟即可。
步骤 10:
将蒸好肉圆子的盘子里的汤倒入锅里再次烧开,加入少许生抽、蚝油,加入适量水淀粉做成汤汁。
步骤 11:
将做好的汤汁淋在肉圆子上。
步骤 12:
成品图。
一、为了多吃蔬菜类、少吃肉类,所以肉用得比较少,肉圆子没有那么紧实,但是一样很好吃;
二、为了减少脂肪的摄入,用的肉肥肉很少,后期加的油也很少,所以蒸后表面不是很光滑,但是不影响口感,吃起来更加清爽;
三、做肉圆子的时候手上要抹点油防沾,放入盘子后,用不锈钢勺子沾点油抹光滑;
四、蒸出来的盘子里水分比较少,建议加水淀粉的时候水多,淀粉一丁点就可以了。
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