小菜一碟之【腊肉水煮腐竹】

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浏览 188014 收藏 726 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 腐竹 1包
  • 腊肉 适量
  • 剁辣椒 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 老抽 适量
  • 鸡精 适量
  • 葱段 适量

小贴士

更详细的制作方法和诀窍,请观看视频菜谱

舍得的美食诱惑 2016年05月03日发布
腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。 常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。腐竹中谷氨酸含量很高,是其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,所以腐竹具有良好的健脑作用,有助于预防老年痴呆症 。
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