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步骤 1：
做法超级简单，把日本豆腐从袋子中间切开～然后在慢慢的把日本豆腐切成块儿状～如图～厚度大概1厘米或者短一点点～把切好的日本豆腐沾淀粉，把日本豆腐均匀的包裹住就可以了，然后开锅热油，小火慢慢煎吧～时间可以由自己控制，想吃外面焦一点的，就多煎一会儿，快出锅的时候撒上烧烤料～如果烧烤料里有盐就不用在另外加盐了哈～哈哈哈～外焦里嫩～真的很好吃的
淀粉的多少决定日本豆腐的硬度
虾仁豆腐
玉子豆腐烩虾仁
鱼香日本豆腐
家常菜
滑嫩鲜美鲜香可口的玉子肉末蒸蛋
酱油日本豆腐
豆腐虾仁
玉子虾仁
【减脂餐·第二天】
日本豆腐炒饭
肉末豆腐蒸蛋
蒸蒸日上么
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
