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步骤 1:
电陶炉2000W置厚底空锅不放油加热,锅壁烫手倒入豆子,改600W用勺子不停翻搅以免糊锅,直到锅底糖醋变色关火端离,乘到干净的盆里簸一会帮助豆子快点凉下来,戴上一次性手套把粘在起的豆子抓开。完成。
步骤 2:
想快速吃干干脆脆的豆子,可放风冷的冰箱里呆1小时
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低脂健康多吃不胖——豆苗炒鸡滑
养颜补肾营养羹
营养丰富的四色豆浆(10分钟搞定的早餐)
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【印式米豆煎饼】Dosa/Thosai
拯救发际线祛脂汤:黑豆排骨汤
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