小贴士

宝宝补铁小建议：
❶要防止宝贝缺铁，应该鼓励宝贝多吃富含血红素铁的动物血、肝脏、瘦肉和鱼类，并且要注意补充维生素C和维生素B2。

❷在植物性食物中，黑木耳、芝麻酱和桂圆的含铁量较丰富。但是吸收利用率低。
❸蛋黄虽然含铁不少，但因同时含有较多的磷，阻碍了铁的吸收。

❹对于轻度贫血的宝贝采用科学合理的食补基本能得以纠正，服食补铁制剂仅针对那些贫血较重的宝贝，即在食疗以外还须加服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片。铁剂的补充要根据宝贝的体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行。