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步骤 1：
1药材晒过都有灰尘所以药材买回来以后都要泡洗 2砂锅倒入适量的水加入泡洗好的药材 3加锅盖大火煮开转小火煮30分钟 4加入准备好的红糖煮5分钟熄火 5凉至4～5分钟用隔离勺把汤和药渣分开
大骨汤
花生酱当归羊排
卤鸭脖（90%还原周黑鸭）
参芪归枣生姜羊肉汤
菌菇瘦肉养生汤
姨妈期养生好菜：红白蒸乳鸽
猪蹄冬瓜汤
当归萝卜羊汤
椰盅炖乌鸡汤
冬季滋补清炖羊排汤，暖胃驱寒，鲜美超好喝
补血补气@乌鸡炖汤
补气养颜红枣当归米糊
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
