木瓜奶昔

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木瓜奶昔收藏

浏览 36439 收藏 9 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 木瓜 1个
  • 牛奶 250ml
  • 糖/炼乳/蜂蜜

小贴士

木瓜带有微涩感,不适应者应勿一次性多吃。不适宜孕妇、过敏体质人士吃。

铧发妈小厨 2016年05月09日发布
木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富, 素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,多吃可延年益寿。
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