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步骤 1:
新鲜的芦笋清洗干净,剪去下面的老根部分
步骤 2:
锅里面放足量多的水,加入一勺食盐
步骤 3:
然后加入橄榄油
步骤 4:
加入芦笋,焯烫到芦笋全熟
步骤 5:
然后基本就可以了,根据喜欢可以加一点蒜蓉和辣椒什么的
步骤 6:
最后淋上蒸鱼豉油即可
立夏尝三鲜之二:女神冷面/苋菜海鲜面
牡丹虾盅
西兰花香菇决绝子
黄瓜丝豆腐丝炒火腿肠
清炒快菜
蒸荠菜
养生鸽子汤(煲汤好简单!)
荷兰豆彩虹炒米饭爱的味
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菠菜猪肝汤
红烧基围虾
1、减脂菜——凉拌秋葵
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
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