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步骤 1:
西葫芦切成大约0.8厘米的厚度
步骤 2:
表面用勺子稍稍挂掉一层。有利于放鱼肉。挂下来的留着和鱼肉搅拌
步骤 3:
龙利鱼青椒切丁,和青豆,樱花虾一起
步骤 4:
加胡椒粉,芝麻,香油,生抽
步骤 5:
拌均
步骤 6:
西葫芦粘鸡蛋液,再放到面包糠里滚一圈
步骤 7:
把拌好的鱼肉放到西葫芦上
步骤 8:
烤箱200度,15分钟。我用的空气锅,185度10分钟。最后几分钟可以加起司
步骤 9:
鱼的鲜,蔬菜的爽口
步骤 10:
成品。美好的周末。我自己吃了三个。特好吃。