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步骤 1:
准备
步骤 2:
放料酒 盐 耗油 辣椒面 味精 黑胡椒 糖(少放) 姜(少放) 腌制1小时以上
步骤 3:
沾淀粉
步骤 4:
沾鸡蛋液
步骤 5:
沾面包糠(多沾点口感更好)
步骤 6:
入锅炸(油开后用小火,炸熟即可)
步骤 7:
配上番茄酱 辣酱也可以根据个人喜好
步骤 8:
晚餐ok
步骤 9:
请~~~
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
爆炒开胃鸡胗
虾皮烧冬瓜
麻油猪血汤
酱猪蹄
玉米笋炒肉片
薄荷炸排骨
蒜苗炒肉
用馄饨皮做排骨豆角焖卷子
花生黑芝麻蛋饼
爆好吃的家庭版香酥炸鸡
油浸大蒜
豆乳挞
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮
夏日减脂餐——包菜三明治