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步骤 1：
蒜切泥
步骤 2：
酱油白醋适量倒入拌匀
步骤 3：
豆皮和金针菇过水焯熟切丝儿 水瓜和番茄生的口感更好切片
步骤 4：
倒入蒜泥拌酱
步骤 5：
完成品
鸡蛋的蛋黄一天吃一个即可 多吃反而不宜。 但鸡蛋的蛋白可多吃
10分钟快手低脂菜：蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
南瓜全麦鸡腿馅饼
开胃低脂的番茄拌饭汁
酸汤肥牛
锡纸肥牛金针菇
番茄金针肥牛
番茄金针菇肥牛汤
锡纸花甲粉-免洗锅
凉拌菌菇鸡丝（姜汁味）
金针菇肥牛卷
油浸大蒜
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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