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步骤 1:
将银耳小朵温水泡发洗净 稍微撕小朵
步骤 2:
热锅放冷油 将鱼片沿着锅沿划去 小心不要溅到油了 将鱼片两面煎一分钟
步骤 3:
把鱼片趴到一边 再倒少许植物油 将番茄片倒入翻炒至番茄汁出来
步骤 4:
倒入清水 将白银耳 粉丝放入 煮五分钟 放入盐即可
步骤 5:
成品^_^温补开胃鲜美润肺哦。孕产妇 亚健康 好吃者都可以试试。
西红柿和鱼都要过油哦 这样既去了腥味 又增添了鲜味
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
南瓜浓汤
清火润肺|秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁!简单美味的南乳炸酥肉
云南米线宴~酸菜牛肉炒饵块