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步骤 1:
苹果、甜橙、油桃都去皮、去核,切小块备用
步骤 2:
料理机用开水烫一下消毒,然后加入水果块
步骤 3:
再加入250ml牛奶
步骤 4:
盖上盖子,启动开关,搅拌30秒钟
步骤 5:
搅拌成糊状,无水果颗粒即可(我用的是冰箱冷藏过的水果,做好奶昔可以直接饮用;如果用常温水果,做好后入冰箱冷藏一小时饮用最佳)
土豆沙拉
营养果蔬汁【三种口味】
水果沙拉
墨鱼汁儿凉粉
苹果蔓越莓蛋糕
貂蝉的亲信(苹果百香果西梅小番茄)
圣诞肉桂苹果派
话梅百香果腌苹果
养生热黄酒鸡尾酒
苹果干
鲜榨果汁好喝无添加
番茄肉酱拌面
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包