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步骤 1:
苹果、甜橙、油桃都去皮、去核,切小块备用
步骤 2:
料理机用开水烫一下消毒,然后加入水果块
步骤 3:
再加入250ml牛奶
步骤 4:
盖上盖子,启动开关,搅拌30秒钟
步骤 5:
搅拌成糊状,无水果颗粒即可(我用的是冰箱冷藏过的水果,做好奶昔可以直接饮用;如果用常温水果,做好后入冰箱冷藏一小时饮用最佳)
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