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步骤 1:
半只香蕉加半个牛油果加60毫升牛奶用辅食机直接打泥,不加牛奶也可以直接手工刮泥
步骤 2:
宝宝吃剩的加白糖拌匀,加水果,干果粒,卡乐比,饼干碎……想加什么加什么,没范围,只要喜欢,都行~
步骤 3:
来张加巧克力酱的
牛油果一次弄不完吃一半的,一定要留有果核的那一半,果核可以抗氧化。ps:之前百度过,说涂柠檬汁可以抗氧化,然并卵,涂了比不涂的黑。
火龙果香蕉思慕雪
蕉香云朵磅蛋糕
低卡饱腹 | 隔夜燕麦杯
饱腹又清肠香蕉豆奶昔
可以当代餐的减脂奶昔:蓝莓酸奶奶昔
燕麦酸奶杯
水果沙拉
吐司版香蕉派
香蕉船
芝心红薯饼
香蕉红豆派
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素鲜面
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蒸蛋~「完美水蒸蛋」步骤
答应我,一定要试试这道黄瓜胡萝卜炒鸡蛋!