醋泡双生#舌尖上的外婆香#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

醋泡双生#舌尖上的外婆香#收藏

浏览 198434 收藏 745 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 花生 200g
  • 去皮花生 200g
  • 350g
  • 香菜 两颗
  • 洋葱 小半个
  • 冰糖 50g(看自己喜好适量增减)
  • 草果 一个(也可不放)
  • 香叶 3片(也可不放)
  • 3g

小贴士

菜籽油比较适合做煎炸类美食,人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以怕胆固醇的人可以放心食用。欧米伽3含量较高。