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步骤 1:
木耳泡发后掰成大小适中。藕、胡萝卜切片。荷兰豆可以掰成两段也可以不分段。
步骤 2:
做一锅凉水,水烧开后所有食材下锅,烫几十秒后马上捞出控水
步骤 3:
蒜,姜切片,取一只小碗放入一小勺淀粉和适量的水和开备用。开火:锅烧热后倒油,油烧热后煸炒蒜片姜片,炒出香味后下入其他材料翻炒,下入盐、白糖和水淀粉,翻炒出锅。炒的时间不宜太长,时间太长菜就蔫塌了,营养液流失了。
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