燕麦片营养丰富,且含有大量的膳食纤维,有利于促进人体的新陈代谢,加速体内毒素的排出,对皮肤起到了很好的清洁美白作用。如经常食用,还有很好的减肥效果。但总是煮麦片吃起来未免有些单调,现在就用燕麦片搭配一些果仁和葡萄干,做一款味道超好的小零食,美味又营养。
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步骤 1:
将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎,红糖打散
步骤 2:
锅烧热倒油,倒入麦片,小火加热,不断翻炒
步骤 3:
炒约3分钟至麦片颜色开始变深,倒入红糖,继续翻炒
步骤 4:
倒入核桃仁和杏仁碎炒香,最后倒入葡萄干碎
步骤 5:
再翻炒一小会,至材料全部散开,颜色变深即可
1、燕麦片要用最普通没有任何添加物的原味即食麦片
2、炒的过程中要一直小火加热,以免炒糊