苦瓜鸡蛋#舌尖上的外婆香#

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苦瓜鸡蛋#舌尖上的外婆香#收藏

浏览 139114 收藏 35 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜 1个
  • 青椒 1个
  • 鸡蛋 3个
  • 小葱 3根
  • 金龙鱼外婆香小榨菜籽油 适量
  • 少许
  • 鸡精 少许

小贴士

1、这道菜中的苦瓜不需要焯水,直接使用。2、鸡蛋煎的稍微老点更好吃。

月影沙湫 2016年05月11日发布
这道菜应该算是我家的招牌菜,但凡聚会都不可缺少的保留项目,每次做都吃的干干净净。众所周知,苦瓜是一种葫芦科的植物,有清热消暑、滋肝明目的功效,它不仅能降血压血糖,提高人体免疫力,更含有丰富的维生素C,其特有的苦味甙和苦味素能抑制脂肪形成,从而达到瘦身的效果。尤其是夏天天气慢慢热了,吃点苦瓜降火排毒,对人身体也比较好。可是苦瓜虽好,仍有一些人嫌其味苦难以下咽,今天这道菜,简单快手,重点是完全吃不出苦瓜的那种苦涩味,让你从此爱上苦瓜。
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