宝宝辅食微课堂  粗粮奶黄馒头

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宝宝辅食微课堂 粗粮奶黄馒头收藏

浏览 106347 收藏 725 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 配方奶 150克
  • 面粉 300克
  • 酵母 3克
  • 蛋黄 2个
  • 紫薯 少许
  • 南瓜 少许

小贴士

解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
南瓜含有较多的可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防宝宝便秘,另外还含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和锌、钴等人体必须的矿物质,可增强宝宝免疫力的提高。
紫薯也富含膳食纤维,能预防宝宝便秘,但是紫薯与南瓜的营养有很大差别,紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸。
所以妈妈们可以将南瓜和紫薯混搭后给宝宝添加,更加有利于宝宝的营养均衡。

{ 辅食添加的小要领 }
1:如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话,建议将南瓜和紫薯切成更细的丁,或做成粥添加。
2:紫薯和南瓜虽然营养价值比较好,但是也不适合过量添加,不能替代成主食为宝宝添加哦。

{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
1:面团最好在25~35度的环境中发酵。
2:面团揉好后别着急上锅蒸,还需要静置30分钟继续发酵,发酵完成后才可以上锅蒸。