火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#

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火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#收藏

浏览 139223 收藏 1972 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 百吉福芝士 2片
  • 鸡蛋 3个
  • 食用油 少许
  • 1克
  • 黑胡椒 少许
  • 火腿肠 1根
  • 番茄沙司 适量

小贴士

我用的是不沾烤盘,家里如果有不沾锅也可以使用。

tgcyy 2016年05月14日发布
奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收,芝士还有助于防止龋齿,吃含有芝士奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起以抑制龋齿发生的作用。这道火腿芝士鸡蛋卷是专门做给家里的读书郎吃的,当早餐既保证营养又美味,孩子很喜欢呢!
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