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步骤 1:
油热,爆炒蒜米
步骤 2:
爆炒西兰花
步骤 3:
盐、生抽,起锅
西兰花比较难熟,加点水进去闷
饭盒/便当-一周食材预处理
香菇鸡茸虾仁面
低脂捞汁
三鲜时蔬,简单适合减脂期
蒜蓉西兰花虾仁
【减脂清肠】木耳西兰花,健康轻食最佳cp
素菜小炒
轻食便当
5分钟快手减脂餐,芝士焗罗氏虾
小清新三角饭团便当
西兰花炒虾仁
美味的肉松紫甘蓝胡萝卜藜麦蛋饼
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
草莓风味提拉米苏巴斯克
酱香饼
香蕉松饼