微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将桑葚果的蒂全部剪掉,然后放在淡盐水中浸泡十分钟,洗净捞起来放在托盘或者篮子里吹干水分。
步骤 2:
用榨汁机将桑果全部榨成汁,然后再用钢丝网筛过滤一下,这样的话不会留下渣渣。
步骤 3:
再放入陶瓷锅或者纯不锈钢锅里面小火慢熬。切记,一定要用陶瓷罐或者不锈钢锅,因为铁锅会破坏果汁中的营养成分。
步骤 4:
中小火熬制一小时以上,直至果汁有一点点浓稠,再加入蜂蜜继续中小火熬,全程还要用不锈钢勺或者陶瓷勺不断搅拌,防止糊底。
步骤 5:
最后熬到勺子拿起汁可以连成线条往下滴就差不多了,或者可以拿一张餐巾纸滴一滴上面,不渗透说明可以了。关闭火源。
步骤 6:
冷却后装到玻璃瓶或者塑料瓶冷藏就可以了。我买了三框的桑葚果,大概浓缩到了两斤半的桑葚膏。
步骤 7:
好了,这是成品图,每天早晚一勺,用开水冲泡。酸酸甜甜很好喝。
适用人群:1,神经衰弱者。2,中老年人,具有延缓衰老的作用。3,头发干枯发质脆弱者,具有乌白发的作用。慎用人群:儿童,因含有较多鞣酸,会影响钙铁的吸收。2,脾虚胃寒的人,因桑葚本身偏寒性。3,糖尿病患者,因为含糖量比较高。