香煎西冷牛扒的做法步骤

• 步骤 1：

  用清水冲洗一下，用厨房纸吸干血水，双面抹上橄榄油。

• 步骤 2：

  平底锅烧热，放入牛排，调小火。

• 步骤 3：

  一面煎1分钟，再翻面煎1分钟。

• 步骤 4：

  把圣女果对半切开和西兰花放入平底锅中煎一下

• 步骤 5：

  装盘

• 步骤 6：

  淋上自己喜欢的酱汁