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安胎养颜的红枣枸杞燕窝收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 燕盏 1只
- 红枣 3颗
- 枸杞子 10颗
- 冰糖 3g
安胎养颜的红枣枸杞燕窝的做法步骤
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步骤 1：
泡发燕窝，两小时以上。
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步骤 2：
将燕窝挑毛后，和清洗干净的红枣，枸杞，冰糖一起放入炖盅，加纯净水。
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步骤 3：
隔水大中火蒸20分钟。
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步骤 4：
清甜的味道，吃起来满满的胶原蛋白。
小贴士
燕窝：养阴润燥、益气补中，增强免疫力，养颜、安胎，抗敏感抗癌。红枣：抗癌，降血压、降胆固醇，保肝护肝，预防骨质疏松，防治脑供血不足，防治心血管病，滋补，预防胆结石。枸杞子：补肾益精，养肝明目，润肺止咳。
最近对广式的汤汤水水很上心，燕窝做起来很容易，就是挑毛的工作比较需要耐心。终于下定决心准备要二胎了，一定要好好养好身体，善待自己。
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