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步骤 1:
准备好所有的食材(黑米、桂圆肉、红枣肉、枸杞)
步骤 2:
黑米提前侵泡(夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜)
步骤 3:
浸泡好的黑米放入蒸锅内,蒸到黑米“开了”(这个过程我花的时间比较长,建议朋友们可以用电饭煲蒸煮试一下)
步骤 4:
取出蒸好的黑米,晾凉
步骤 5:
将桂圆肉和红枣肉放入蒸锅内,蒸3-4分钟
步骤 6:
晾凉后切小粒
步骤 7:
将蒸好的黑米放入保鲜盒内(保鲜盒内事先抹一点点油,这样比较容易脱模)
步骤 8:
在铺上一层桂圆红枣肉
步骤 9:
在铺上一层黑米,压实,倒扣脱模,却成小块
步骤 10:
成品出炉了,放少许枸杞点缀
因为黑米的外壳较硬,很难消化,所以消化不良的人要特别注意。吃黑米糕也很容易饱,所以要适量。