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三文鱼配奇异果沙拉收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 三文鱼 100克
- 绿奇异果 3个
- 梨 1个
- 木瓜 半个
- 红洋葱 半个
- 香菜 80克
- 盐 1克
- 青柠汁 30ml
- 姜 2克
- 蜂蜜 15ml
- 大蒜 8克
- 橄榄油 30ml
- 低盐豆油 30ml
三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤
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步骤 1：
食材准备 绿奇异果3个，梨1个，木瓜半个，红洋葱半个，香菜80克，盐1克，青柠汁30ml，姜2克，蜂蜜15ml，大蒜8克，三文鱼100克，橄榄油30ml，低盐豆油30ml
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步骤 2：
把所有的水果去皮去核切块放进中碗里 轻轻的摇动,然后放在一边。
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步骤 3：
把酱油、姜、蜂蜜和大蒜等佐料放在小碗里搅拌，
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步骤 4：
然后把调料汁涂在三文鱼片上。
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步骤 5：
中火预热平底锅中的油，加入三文鱼煎1到2分钟，变成棕色，然后取出
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步骤 6：
方太烤箱设置190度，时间10分钟，预热后放入三文鱼和调料汁。
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步骤 7：
取出三文鱼片，配上奇异果色拉即可食用
