宝宝辅食微课堂 绿果果饭卷 520让宝宝爱上蔬菜的做法步骤

• 步骤 1：

  首先准备好需要用的食材！

• 步骤 2：

  我们先处理食材：胡萝卜去皮，切成小丁；鸡蛋均匀打散，蛋液中可以稍稍加入点宝宝盐。

• 步骤 3：

  然后我们在热锅上油。

• 步骤 4：

  倒入蛋液，用筷子不停地搅拌，将鸡蛋炒散。

• 步骤 5：

  加入胡萝卜，翻炒一会儿。

• 步骤 6：

  盛出后用热米饭，搅拌均匀，可以加入少许宝宝盐适当调味。

• 步骤 7：

  我们把青菜叶榨汁，滤去较粗的纤维。

• 步骤 8：

  加入面粉。

• 步骤 9：

  搅拌至无明显的面粉颗粒。

• 步骤 10：

  重新起锅，小火热锅加油，再倒入蔬菜面糊。

• 步骤 11：

  一直用小火慢煎，中途可以用盖子焖一会儿，大约2分钟就熟了。

• 步骤 12：

  米饭放在煎饼上，稍稍卷紧实一点。

• 步骤 13：

  切成一个个小段就可以给宝宝吃啦。 520快让你的宝宝爱上青菜